Halo Sobat Pelatih, kali ini kita akan membahas tentang cara menggiring bola dalam permainan sepak bola. Menggiring bola adalah salah satu keterampilan dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Dengan menguasai teknik ini, maka permainan Anda akan lebih variatif dan sulit ditebak oleh lawan.
Cara Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Dalam
Kaki bagian dalam adalah bagian kaki yang paling sering digunakan untuk menggiring bola. Berikut ini adalah beberapa cara untuk menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam:
Melambungkan Bola
Cara pertama untuk menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam adalah dengan melambungkan bola. Teknik ini dilakukan dengan cara menendang bola ke atas dan menangkapnya dengan kaki bagian dalam. Setelah itu, bola diarahkan ke arah yang diinginkan.
Gerakan Menghentak
Cara kedua untuk menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam adalah dengan gerakan menghentak bola. Teknik ini dilakukan dengan cara menendang bola ke arah depan dan menangkapnya dengan kaki bagian dalam. Setelah itu, bola dipantulkan ke arah yang diinginkan.
Trik Elastico
Cara ketiga untuk menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam adalah dengan trik elastico. Teknik ini dilakukan dengan cara menendang bola ke arah samping dan menarik bola dengan kaki bagian dalam. Setelah itu, bola diarahkan ke arah yang diinginkan.
Trik Matthews
Cara keempat untuk menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam adalah dengan trik Matthews. Teknik ini dilakukan dengan cara menendang bola ke arah depan dan menarik bola dengan kaki bagian dalam. Setelah itu, bola diarahkan ke arah yang diinginkan.
Trik Step Over
Cara kelima untuk menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam adalah dengan trik step over. Teknik ini dilakukan dengan cara menggerakkan kaki yang tidak digunakan untuk menendang bola ke arah samping dan menarik bola dengan kaki bagian dalam. Setelah itu, bola diarahkan ke arah yang diinginkan.
Cara Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Luar
Selain kaki bagian dalam, kaki bagian luar juga dapat digunakan untuk menggiring bola. Berikut ini adalah beberapa cara untuk menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian luar:
Trik Croqueta
Cara pertama untuk menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian luar adalah dengan trik croqueta. Teknik ini dilakukan dengan cara menendang bola ke arah samping dan mengarahkan kaki ke arah bola. Setelah itu, bola diarahkan ke arah yang diinginkan.
Trik Rabona
Cara kedua untuk menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian luar adalah dengan trik rabona. Teknik ini dilakukan dengan cara menendang bola dengan kaki yang tidak digunakan melalui kaki yang lain. Setelah itu, bola diarahkan ke arah yang diinginkan.
Trik Diagonal
Cara ketiga untuk menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian luar adalah dengan trik diagonal. Teknik ini dilakukan dengan cara menendang bola ke arah depan dan mengarahkan kaki ke arah bola. Setelah itu, bola diarahkan ke arah yang diinginkan.
Trik L-Cut
Cara keempat untuk menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian luar adalah dengan trik L-cut. Teknik ini dilakukan dengan cara menendang bola ke arah samping dan mengarahkan kaki ke arah bola. Setelah itu, bola diarahkan ke arah yang diinginkan.
Trik Stepover Outside
Cara kelima untuk menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian luar adalah dengan trik stepover outside. Teknik ini dilakukan dengan cara menggerakkan kaki yang tidak digunakan untuk menendang bola ke arah samping dan menarik bola dengan kaki bagian luar. Setelah itu, bola diarahkan ke arah yang diinginkan.
Cara Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Atas
Selain kaki bagian dalam dan luar, kaki bagian atas juga dapat digunakan untuk menggiring bola. Berikut ini adalah beberapa cara untuk menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian atas:
Trik Rainbow Flick
Cara pertama untuk menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian atas adalah dengan trik rainbow flick. Teknik ini dilakukan dengan cara menendang bola ke arah depan dan menangkap bola dengan kaki bagian atas. Setelah itu, bola ditarik ke atas dan diarahkan ke arah yang diinginkan.
Trik Juggling
Cara kedua untuk menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian atas adalah dengan trik juggling. Teknik ini dilakukan dengan cara memantulkan bola ke atas dan menangkapnya dengan kaki bagian atas. Setelah itu, bola ditarik ke atas dan diarahkan ke arah yang diinginkan.
Trik Puskas
Cara ketiga untuk menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian atas adalah dengan trik Puskas. Teknik ini dilakukan dengan cara menendang bola ke arah depan dan menangkap bola dengan kaki bagian atas. Setelah itu, bola dipantulkan ke arah yang diinginkan.
Trik Chest Stop
Cara keempat untuk menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian atas adalah dengan trik chest stop. Teknik ini dilakukan dengan cara menendang bola ke arah depan dan menangkap bola dengan dada. Setelah itu, bola diarahkan ke arah yang diinginkan dengan kaki bagian atas.
Trik Overhead Kick
Cara kelima untuk menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian atas adalah dengan trik overhead kick. Teknik ini dilakukan dengan cara menendang bola ke arah atas dan melakukan tendangan salto. Setelah itu, bola diarahkan ke arah yang diinginkan dengan kaki bagian atas.
Cara Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Bawah
Kaki bagian bawah juga dapat digunakan untuk menggiring bola. Berikut ini adalah beberapa cara untuk menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian bawah:
Trik Pull Back
Cara pertama untuk menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian bawah adalah dengan trik pull back. Teknik ini dilakukan dengan cara menendang bola ke arah depan dan menarik bola dengan kaki bagian bawah. Setelah itu, bola diarahkan ke arah yang diinginkan.
Trik Toe Bounce
Cara kedua untuk menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian bawah adalah dengan trik toe bounce. Teknik ini dilakukan dengan cara memantulkan bola ke atas dengan ujung jari kaki dan menangkapnya dengan kaki bagian bawah. Setelah itu, bola diarahkan ke arah yang diinginkan.
Trik Cruyff Turn
Cara ketiga untuk menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian bawah adalah dengan trik Cruyff turn. Teknik ini dilakukan dengan cara menarik bola dengan kaki bagian dalam dan memutar tubuh ke arah samping. Setelah itu, bola diarahkan ke arah yang diinginkan dengan kaki bagian bawah.
Trik Drag Back
Cara keempat untuk menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian bawah adalah dengan trik drag back. Teknik ini dilakukan dengan cara menarik bola dengan kaki bagian dalam dan mengarahkan kaki ke arah bola. Setelah itu, bola diarahkan ke arah yang diinginkan dengan kaki bagian bawah.
Trik V-Pull
Cara kelima untuk menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian bawah adalah dengan trik V-Pull. Teknik ini dilakukan dengan cara menendang bola ke arah depan dan menarik bola dengan kaki bagian bawah. Setelah itu, bola dipantulkan ke arah yang diinginkan.
FAQ
| Pertanyaan | Jawaban |
|---|---|
| Apakah menggiring bola hanya dilakukan dengan kaki bagian dalam? | Tidak, menggiring bola dapat dilakukan dengan kaki bagian dalam, luar, atas, dan bawah. |
| Apakah trik elastico sulit dilakukan? | Ya, trik elastico merupakan teknik yang sulit dan membutuhkan latihan yang terus menerus. |
| Bagaimana cara menguasai teknik menggiring bola? | Untuk menguasai teknik menggiring bola, Anda perlu sering berlatih dan mengikuti pelatihan yang baik. |
| Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menguasai teknik menggiring bola? | Waktu yang dibutuhkan untuk menguasai teknik menggiring bola berbeda-beda untuk setiap individu tergantung dari intensitas latihan dan bakat. |
| Apakah menggiring bola dapat membantu meningkatkan keterampilan bermain sepak bola? | Ya, menggiring bola adalah keterampilan dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain dan dapat membantu meningkatkan keterampilan bermain sepak bola. |
Demikianlah Sobat Pelatih, 20 cara menggiring bola dalam permainan sepak bola. Semoga artikel ini dapat membantu Anda meningkatkan keterampilan bermain bola. Teruslah berlatih dan semoga sukses selalu. Sampai jumpa di artikel menarik lainnya.