Program Latihan Fisik Judo
Program fisik judo hampir sama seperti program latihan fisik olahraga lainnya. Dimana komponen kebugaran jasmani adalah hal yang harus dilatih.
Program latihan fisik judo meliputi
- Kekuatan
- Keseimbangan
- Koordinasi
- Kelincahan
- Kecepatan
Baca juga: Teknik dasar judo yang harus dikuasi
Nah untuk selengkapnya Anda bisa melihat video program latihan fisik judo di bawah ini.
Sumber: Sahabat Olahraga Official
