Cara Melakukan Pull Up yang Benar
Olahraga pull up merupakan cara terbaik untuk melatih kekuatan badan bagian atas (upper body). Pull […]
Zonapelatih.net – Ingatan dan konsentrasi begitu penting untuk anak. Ke-2 perihal ini membantu anak konsentrasi […]
Berita Terkait
Headlines
Zona Pelatih
Manfaat Pull Up yang Jarang Orang Sadari
Apa itu gerakan pull up? Pull up adalah salah satu jenis olahraga yang termasuk kedalam […]
11 Variasi Latihan Pull Up
Apa itu pull up? Pull up adalah salah satu jenis olahraga bodyweight yang bagus dan […]
7 Latihan Kardio Terbaik Untuk Membakar Lemak
Jenis Latihan Kardio Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan Latihan lompat tali untuk membakar lemak perut […]
Cara Melakukan Back Up Yang benar
Cara Melakukan Back Up Back up adalah suatu bentuk latihan otot punggung dan otot perut […]
Cara Melakukan Handstand Yang Benar
Handstand adalah sikap berdiri dengan menggunakan kedua tangan sebagai penyangga tubuh, sehingga kedua telapak tangan […]
Ciri Jasa Personal Trainer yang Bagus dan Profesional
Setiap orang memiliki tujuan kebugaran yang berbeda. Pelatih kami ada di sini untuk membantu Anda […]
8 Manfaat Pelatih Fitnes Untuk Anda
Sebagai seorang pemula dalam dunia fitnes, pastinya Anda akan kebingungan harus mulai dari mana ketika […]
12 Bentuk Latihan Bodyweight Training Di Rumah Selama 7 Menit
Sebuah sistem latihan tujuh menit yang dibuat oleh para ilmuwan terbukti memberikan banyak manfaat bagi […]
10 Gerakan Fitnes di Rumah Tanpa Alat Gym
Latihan fitnes di rumah kini menjadi trends baru, dikarenakan adanya wabah virus corono. Dengan tetap […]