Coach Doni Zola | Prinsip – Prinsip Melatih Yang Efisien

  • Whatsapp
Pelatih mana sih yang
tidak ingin proses melatihnya efisien (lebih bagus dlam pengaturan waktu) dan
hasilnya lebih terasa? Pastilah semua pelatih mengigninkan hal tersebut mampu
dilakukannya terhadap proses melatihnya. Oleh karenanya pelatih harus paham
beberapa prinsip melatih. Prinsip-prinsip melatih yang efisien yang diutarakan
oleh coach Doni Zola (danzol).


Prinsip-prinsip
tersebut yaitu :

A.    TUJUAN UTAMA  DALAM MELATIH
Seorang
pelatih haruslah mempunyai tujuan dalam latihannya. Akan seperti apa yang
dihasilkan dari latihannya.
      Menghasilkan perubahan – perubahan yang permanen
dalam penampilan untuk menjadi lebih baik
      Perubahan – perubahan dalam sikap dan penerapan
untuk menjadi lebih baik
B.    
BAGAIMANA
CARA PEMAIN MUDA BELAJAR UNTUK BERMAIN?
Pelatih
harus memahami cara pemain-pemainnya belajar bermain. Disini pelatih harus
paham akan menggunakan metode seperti apa dan bagaimana.
         
Melalui permainan- belajar kebiasaan
baik dan buruk
  Dengan praktek dan bermain dibawah
bimbingan langsung-menjauhi kebiasaan buruk
C.    Bagaimana nantinya pemain muda
berkembang?
         
Mereka dimotivasi dan tertarik
         
Antusias
         
Dengan Model yang baik dengan mengcopy
dan meniru
         
Sering latihan yang baik
         
Kerja keras untuk mencapai standard dan
penampilan yang tinggi
         
Mengetahui kebiasaan baik dan buruk dari
mereka
         
Dengan mendapatkan support dan dorongan
D.    Untuk menjadi pemain yang baik,
pemain muda harus mempunyai atribut seperti :
         
Fitness
         
Serasi teknik dan skill
         
Serasi sikap dan ciri karakter
         
Pengetahuan dan pemahaman
E.     PERANAN SEORANG GURU/PELATIH
         
Pengetahuan pokok
         
Mampu memberi ilham/inspirasi
         
Menuntut kwalitas penampilan
         
Logis
         
Sabar dan gigih
         
Antusias
         
Demontrasi dan stimulasi
F.     FAKTOR MENDASAR MENGAJAR YANG
EFEKTIF
1.      ORGANISASI
         
Kejelasan saat memberikan instruksi
         
Realisme (sesuai kondisi pertandingan)
         
Disederhanakan (mudah dimengerti)
         
Tujuan – tujuan ( dimengerti
2.      OBSERVASI
         
Perkenankan latihan berlangsung supaya
realisme tercapai
         
Single-minded ( prinsip pelatih mutlak)
      Cari faktor – faktor kunci dari
kegagalan para pemain dalam latihan itu merupakan masalah para pemain
         
Bantu para pemain untuk mengatasi masalah
– masalah mereka
3.      DEMONSTRASI
         
Mengulang gerakan dengan solusi baru
         
Menggunakan fasilitas video rekaman pertandingan/
latihan.
         
memberikan contoh kepada pemain gerakan yang
benar.
4.      KOMUNIKASI
         
Lisan ( penjelasan )
         
Visual ( kualitas )
5.      KOREKSI
         
Perbaiki kesalahan – kesalahan
   Jangan diulangi, saat mengoreksi 1 pemain
berarti pemain lain juga diberikan informasi yang sama. Agar kesalahan yang
sama tidak diulangi.
6.      REPETISI (PENGULANGAN)
         
PERFEKSIONIS (KESEMPURNAAN)
         
SATISFIED (KEPUASAN)
7.      PERTIMBANGAN PEMAIN – PEMAIN
         
Kelompok umur yang mana ?
         
Tingkat kemampuan
         
Jumlah pemain
         
Apakah anda mempunyai asisten ?
8.      LOKASI SESI LATIHAN
         
Tempat latihan
         
Lapangan futsal
         
Gedung olahraga
         
Area luar
9.      PERLENGKAPAN
         
 Bola
         
Rompi
         
Cones 
( kerucut )
         
Marker
         
Hurdles
         
Ladder agility
10.  FAKTOR WAKTU
         
Berapa banyak sesi latihan ( mingguan /
bulanan )
         
Waktu sebenarnya yang digunakan pada tiap
sesi  latihan
11.  FAKTOR TUJUAN 
Perhatian
menyeluruh terhadap perencanaan pada faktor di atas
         
Pergrup
         
Individu
         
Antara dan akhir latihan
         
Mengerti isi dari sesi latihan
         
Mengerti coaching point
         
Percaya diri pendekatan ke pemain dan
         
Sesi latihan
“NELAYAN  YANG TANGGUH DILAHIRKAN BUKAN DARI LAUT YANG
TENANG, TAPI  DARI LAUT YANG GANAS. BEGITU
JUGA PEMAIN HEBAT DILAHIRKAN BUKAN DARI LATIHAN BIASA-BIASA SAJA” (*DONZOL)
Inilah ilmu ‘Prinsip Melatih
Yang Efisien’ yang saya dapatkan saat mengikuti Futsalplus Cocaching Education
Seminar di Bandung pada tanggal 22-25 Januari 2014

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *