Cara Menendang Bola untuk Melakukan Passing Sepak Bola

Selamat datang Sobat Pelatih, pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang cara menendang bola untuk melakukan passing sepak bola. Seperti yang kita ketahui, passing merupakan salah satu teknik dasar dalam sepak bola yang sangat penting untuk dikuasai oleh setiap pemain.

1. Posisi Kaki yang Benar

Untuk melakukan passing dengan baik, posisi kaki yang benar sangatlah penting. Pastikan kedua kaki berdiri sejajar dengan lebar bahu dan posisi bola tepat di antara kaki.

Setelah itu, letakkan kaki non-dominan di belakang bola sebagai penopang. Untuk pemain yang kidal, kaki kanan dijadikan penopang. Sedangkan untuk pemain yang right-handed, kaki kiri dijadikan penopang.

Setelah itu, tekuk sedikit lutut dan gerakkan kaki dominan ke arah bola untuk menendangnya.

Hal ini akan mempermudah Anda dalam mengontrol bola dan memberikan kecepatan serta akurasi yang lebih baik.

Selengkapnya tentang posisi kaki yang benar dapat dilihat pada tabel berikut:

Kaki Domian	Kaki Penopang	Keterangan
Kaki Kanan	Kaki Kiri	Untuk pemain yang kidal
Kaki Kiri	Kaki Kanan	Untuk pemain yang right-handed

2. Mengatur Sudut dan Kekuatan Tendangan

Setelah posisi kaki sudah tepat, selanjutnya Anda perlu mengatur sudut dan kekuatan tendangan yang diinginkan. Anda dapat melakukan hal ini dengan cara menggerakkan kaki dominan ke arah bola dan memutarnya sedikit ke samping.

Jangan lupa untuk menyesuaikan kekuatan tendangan dengan jarak dan tujuan penerima bola. Jika jaraknya dekat, maka tendangan yang lembut akan lebih efektif. Namun, jika jaraknya jauh dan ingin mencapai target yang lebih jauh, maka tendangan dengan kekuatan yang lebih besar harus dilakukan.

Untuk lebih jelasnya tentang mengatur sudut dan kekuatan tendangan, silakan simak penjelasan pada tabel berikut:

Jarak Penerima	Kekuatan Tendangan	Sudut Tendangan	Keterangan
Dekat	Lembut	Sedikit ke bawah	Untuk pass pendek
Jauh	Kuat	Sedikit ke samping	Untuk pass jarak jauh

3. Teknik Tendangan yang Sesuai

Setelah mengatur sudut dan kekuatan tendangan, selanjutnya adalah memilih teknik tendangan yang sesuai. Ada beberapa teknik tendangan yang bisa Anda gunakan, di antaranya:

3.1 Tendangan Instep

Tendangan instep adalah teknik tendangan dengan menggunakan bagian atas kaki. Teknik ini cocok digunakan untuk melakukan passing jarak jauh atau tendangan keras. Untuk melakukan tendangan ini, pastikan bola tidak terlalu tinggi dan kaki dominan dalam posisi lurus saat menendang.

3.2 Tendangan Samping dengan Inner Foot

Teknik tendangan ini menggunakan inner foot yang merupakan bagian dalam kaki. Teknik ini cocok digunakan untuk melakukan passing pendek atau tendangan dengan akurasi yang lebih tinggi. Untuk melakukan tendangan ini, pastikan bola tidak terlalu keras dan kaki dominan sedikit menekuk saat menendang.

3.3 Tendangan Lob

Teknik tendangan lob dilakukan dengan mengangkat bola tinggi-tinggi agar melewati pemain lawan. Teknik ini cocok digunakan saat ingin melakukan passing ke area kosong atau mengirim bola ke atas gawang. Untuk melakukan tendangan ini, pastikan bola terletak di tengah-tengah antara kaki dan kaki non-dominan sedikit mundur dari bola saat menendang.

3.4 Tendangan Samping dengan Outer Foot

Teknik tendangan ini juga menggunakan kaki bagian luar atau outer foot. Teknik ini cocok digunakan saat ingin melakukan passing ke samping atau tendangan dengan akurasi yang tinggi. Untuk melakukan tendangan ini, pastikan bola tidak terlalu keras dan kaki dominan sedikit menekuk saat menendang.

3.5 Tendangan Voli

Teknik tendangan voli dilakukan dengan menendang bola yang datang dari udara tanpa mengenai tanah terlebih dahulu. Teknik ini cocok digunakan saat ingin melakukan passing jarak jauh atau tendangan dengan kekuatan yang besar. Untuk melakukan tendangan ini, pastikan kaki dominan berada di belakang bola saat menendang.

4. Menghindari Kesalahan Umum

Ada beberapa kesalahan umum yang sering terjadi saat melakukan passing, di antaranya:

4.1 Tendangan Terlalu Kuat

Saat ingin melakukan tendangan jarak jauh, banyak pemain yang terlalu fokus pada kekuatan tendangan sehingga bola terbang terlalu jauh atau tidak bisa dikontrol oleh penerima bola. Untuk menghindari hal ini, pastikan kekuatan tendangan sesuai dengan jarak penerima bola dan jangan terlalu fokus pada kekuatan tendangan saja.

4.2 Tendangan Terlalu Rendah

Saat ingin melakukan tendangan jarak jauh, banyak pemain yang terlalu fokus pada ketinggian tendangan sehingga bola terlalu rendah dan mudah dihalau oleh pemain lawan. Untuk menghindari hal ini, pastikan bola tidak terlalu tinggi atau terlalu rendah dan jangan terlalu fokus pada ketinggian tendangan saja.

4.3 Tendangan Tidak Akurat

Saat ingin melakukan tendangan dengan akurasi yang tinggi, banyak pemain yang kurang fokus pada teknik tendangan dan hanya mengandalkan kekuatan tendangan saja. Untuk menghindari hal ini, pastikan teknik tendangan yang digunakan tepat dan jangan terlalu fokus pada kekuatan tendangan saja.

FAQ

1. Apa itu passing dalam sepak bola?

Passing dalam sepak bola adalah teknik melempar bola kepada pemain rekan satu tim secara akurat dan efektif.

2. Mengapa passing penting dalam sepak bola?

Passing adalah salah satu teknik dasar dalam sepak bola untuk mempertahankan atau menyerang.

3. Apa saja teknik tendangan dalam passing sepak bola?

Ada beberapa teknik tendangan dalam passing sepak bola, di antaranya tendangan instep, tendangan samping dengan inner foot, tendangan lob, tendangan samping dengan outer foot, dan tendangan voli.

Semoga Bermanfaat dan Sampai Jumpa di Artikel Menarik Lainnya

Cara Menendang Bola untuk Melakukan Passing Sepak Bola