Cara Melewati Lawan dalam Sepak Bola

Sobat Pelatih, pasti kamu pernah mengalami kesulitan dalam melewati lawan saat bermain sepak bola. Hal ini tentu menjadi momok yang cukup menakutkan bagi pemain. Namun, jangan khawatir. Dalam artikel ini, kami akan membahas beberapa teknik yang dapat membantumu melewati lawan dengan mudah.

1. Penguasaan Bola yang Baik

Sebelum membahas teknik-teknik melewati lawan, pastikan terlebih dahulu penguasaan bola kamu sudah baik. Kamu harus dapat mengontrol bola dengan baik dan mengarahkannya ke arah yang diinginkan. Jika penguasaan bola kamu kurang baik, maka sangat sulit bagi kamu untuk melewati lawan.

Teknik Latihan Penguasaan Bola

Terdapat beberapa teknik latihan penguasaan bola yang dapat kamu lakukan, antara lain:

No Teknik Cara Melakukan
1 Control and Pass Latihan kontrol bola dengan satu kaki dan langsung melepaskan umpan ke kaki yang lain
2 Pass and Move Latihan melepaskan umpan dan langsung melakukan pergerakan ke arah yang berbeda
3 Circle Dribble Latihan mengelilingi bola dengan satu kaki

2. Teknik Melewati Lawan

Sudah punya penguasaan bola yang baik? Kini saatnya kamu belajar teknik-teknik melewati lawan.

Teknik 1 vs 1

Teknik ini dilakukan saat kamu berhadapan dengan satu lawan. Beberapa teknik yang dapat dilakukan antara lain:

  1. Feint: Gerakan palsu untuk mengelabui lawan. Contohnya, membuat gerakan ke kiri namun bola diarahkan ke kanan.
  2. Step-over: Gerakan mengelilingi bola untuk mengacaukan pergerakan lawan. Gerakan ini dapat dilakukan dengan mengayunkan kaki ke depan bola, lalu segera menendang bola dengan kaki yang lain.
  3. Elastico: Gerakan palsu dengan memasukkan kaki ke dalam bola, lalu menariknya ke arah luar sebelum bola diarahkan ke arah yang diinginkan.

Teknik Melewati Banyak Lawan

Ada kalanya kamu harus melewati banyak lawan dalam situasi tertentu. Beberapa teknik yang dapat dilakukan antara lain:

  1. Wall Pass: Melemparkan bola ke teman yang berada di belakang lawan, kemudian bola diterima dan kembali disambungkan kepada pemain.
  2. One-Two Pass: Memberikan umpan kepada teman, kemudian mendapatkan bola kembali dan melewati lawan.
  3. Run and Cross: Berlari ke sisi lapangan, kemudian melepaskan umpan dalam ke arah rekan yang berada di kotak penalti.

3. Membaca Pergerakan Lawan

Untuk dapat melewati lawan dengan mudah, kamu juga harus dapat membaca pergerakan lawan dengan baik. Beberapa hal yang perlu diperhatikan antara lain:

  1. Posisi lawan: Perhatikan posisi lawan, apakah sedang maju atau mundur.
  2. Pergerakan lawan: Amati pergerakan lawan, apakah sedang mengikuti langkah kamu atau sedang menjaga area tertentu.
  3. Kecepatan lawan: Perhatikan kecepatan lawan, apabila lawan memiliki kecepatan yang tinggi, maka kamu harus mencari celah untuk melewati lawan.

FAQ

1. Apa yang harus dilakukan jika lawan sangat cepat?

Jawab: Cobalah untuk mengelabui lawan dengan teknik feint atau step-over. Jika berhasil, maka kamu akan banyak mendapatkan space untuk melepaskan tendangan atau umpan.

2. Apakah saya harus selalu melewati lawan?

Jawab: Tidak. Terkadang, melewati lawan bukanlah pilihan yang tepat. Jika situasi memungkinkan, lebih baik melakukan umpan ke sesama pemain yang berada dalam posisi yang lebih baik.

3. Haruskah saya menguasai semua teknik?

Jawab: Tidak. Kamu tidak harus menguasai semua teknik. Pilihlah beberapa teknik yang sesuai dengan gaya bermainmu dan latih secara teratur.

Semoga Bermanfaat dan Sampai Jumpa di Artikel Menarik Lainnya

Cara Melewati Lawan dalam Sepak Bola