Sobat Pelatih, sepak bola bukanlah olahraga yang hanya membutuhkan kecepatan, kekuatan, dan teknik individual saja. Namun, penting juga untuk menguasai beberapa teknik passing yang akan membantu tim Sobat Pelatih dalam membangun serangan serta menghasilkan gol. Berikut beberapa tips cara melakukan passing saat bermain sepak bola.
Pengertian dan Jenis Passing
Sebelum mempelajari cara melakukan passing saat bermain sepak bola, Sobat Pelatih perlu memahami terlebih dahulu apa itu passing. Secara sederhana, passing adalah teknik mengirimkan bola ke rekan setim dengan tujuan membangun serangan atau menguasai bola lebih lama.
Ada beberapa jenis passing yang umumnya digunakan dalam sepak bola, di antaranya:
| Jenis Passing | Keterangan |
|---|---|
| Passing pendek | Pengiriman bola dengan jarak dekat, biasanya untuk mempertahankan bola dan membangun serangan dari belakang. |
| Passing jarak jauh | Pengiriman bola dengan jarak jauh, biasanya untuk mencari ruang kosong dan menyusuri sisi lapangan. |
| Passing antar kaki | Pengiriman bola di antara kedua kaki pemain lawan, biasanya untuk mengelabui lawan dan mencari celah. |
| One-touch passing | Pengiriman bola dalam satu kali sentuhan bola, biasanya untuk mempercepat permainan dan mengecoh pemain lawan. |
Setelah memahami jenis-jenis passing dalam sepak bola, Sobat Pelatih bisa mulai belajar cara melakukan passing dengan benar.
Cara Melakukan Passing Pendek
Passing pendek adalah teknik dasar dalam sepak bola yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Berikut beberapa tips cara melakukan passing pendek:
- Pilih posisi yang tepat dan siapkan diri untuk menerima bola dari rekan setim.
- Usahakan untuk mengecoh lawan dengan gerakan badan atau penampilan sebelum mengirimkan bola ke arah rekan setim.
- Perhatikan arah dan kecepatan bola agar rekan setim dapat menerimanya dengan baik.
- Jangan terlalu keras atau terlalu lemah dalam mengirimkan bola, seimbangkan antara kekuatan dan ketepatan dalam passing.
- Gerakkan kaki yang digunakan sebagai penendang dengan cepat dan tepat menuju bola, usahakan agar kakimu tetap lurus saat menendang.
Mengatasi Kesalahan Pada Passing Pendek
Meskipun merupakan teknik dasar dalam sepak bola, beberapa pemain masih sering melakukan kesalahan saat melakukan passing pendek. Berikut beberapa cara mengatasi kesalahan pada passing pendek:
- Jangan terburu-buru dalam mengirimkan bola, usahakan untuk melihat ke arah rekan setim terlebih dahulu.
- Perhatikan posisi tubuh dan kedudukan kaki saat menendang bola, hindari posisi tubuh yang terlalu condong atau kaki yang terlalu terkulai.
- Latihan secara berkala dan fokus pada teknik dasar passing untuk memperbaiki kelemahan.
Cara Melakukan Passing Jarak Jauh
Passing jarak jauh biasanya dilakukan oleh pemain belakang atau gelandang untuk mencari pemain yang berada di sisi lain lapangan atau untuk mengirimkan bola ke depan sebagai umpan matang. Berikut beberapa tips cara melakukan passing jarak jauh:
- Pilih posisi yang tepat dan siapkan diri untuk melepaskan tembakan jarak jauh dengan benar.
- Perhatikan arah dan kekuatan angin, karena hal ini dapat mempengaruhi arah dan jarak bola.
- Pilih sudut yang tepat untuk melepaskan tembakan jarak jauh, hindari mengirimkan bola secara diagonal atau ke arah tengah lapangan.
- Gerakkan kaki secara cepat dan tepat saat menendang bola, usahakan agar kakimu tetap lurus saat menendang.
Mengatasi Kesalahan Pada Passing Jarak Jauh
Passing jarak jauh membutuhkan konsentrasi dan tekad yang kuat untuk menghindari kesalahan dalam mengirimkan bola. Berikut beberapa cara mengatasi kesalahan pada passing jarak jauh:
- Perhatikan arah dan kekuatan angin sebelum mengirimkan bola, hindari mengirimkan bola saat angin terlalu kencang atau tak menentu.
- Lakukan pemanasan yang cukup untuk menghindari cedera otot saat mengirimkan bola dengan kekuatan penuh.
- Latihan secara teratur dan fokus pada teknik dasar passing untuk memperbaiki kelemahan.
Cara Melakukan Passing Antar Kaki
Passing antar kaki adalah teknik mempertahankan bola dan mengelabui pemain lawan dengan mengirimkan bola ke arah kaki rekan setim yang berada di sisi lain lawan. Berikut beberapa tips cara melakukan passing antar kaki:
- Pilih posisi yang tepat dan siapkan diri untuk menerima bola dari rekan setim.
- Perhatikan gerakan lawan dan jarak antara rekan setimmu agar bisa mengirimkan bola dengan tepat dan cepat.
- Gunakan teknik kaki di antara lawan dengan posisi tubuh yang tidak mudah diprediksi.
- Gerakkan kaki dengan cepat dan tepat saat mengirimkan bola, usahakan agar kakimu tetap lurus saat menendang.
Mengatasi Kesalahan Pada Passing Antar Kaki
Passing antar kaki membutuhkan konsentrasi dan gerakan kaki yang tepat untuk menghindari kesalahan dalam mengirimkan bola. Berikut beberapa cara mengatasi kesalahan pada passing antar kaki:
- Jangan terburu-buru dalam mengirimkan bola, usahakan untuk melihat arah rekan setim terlebih dahulu.
- Perhatikan posisi tubuh dan kedudukan kaki saat menendang bola, jangan sampai kaki yang digunakan membentuk sudut ke dalam.
- Latihan secara teratur dan fokus pada teknik dasar passing untuk memperbaiki kelemahan.
Cara Melakukan One-Touch Passing
One-touch passing adalah teknik mempercepat permainan dengan mengirimkan bola dalam satu kali sentuhan bola. Teknik ini umumnya digunakan saat situasi lapangan sedang ramai atau timmu sedang mengejar waktu. Berikut beberapa tips cara melakukan one-touch passing:
- Pilih posisi yang tepat dan siapkan diri untuk menerima bola dari rekan setim.
- Perhatikan gerakan rekan setimmu dan situasi di lapangan agar dapat mengirimkan bola dengan cepat dan tepat.
- Gerakkan kaki dengan cepat dan tepat saat mengirimkan bola, usahakan agar kakimu tetap lurus saat menendang.
- Usahakan untuk menerima bola dengan kaki yang kuat untuk mempercepat permainan selanjutnya.
Mengatasi Kesalahan Pada One-Touch Passing
One-touch passing membutuhkan konsentrasi dan teknik kaki yang tepat untuk menghindari kesalahan dalam mengirimkan bola. Berikut beberapa cara mengatasi kesalahan pada one-touch passing:
- Perhatikan gerakan rekan setimmu dengan baik sebelum mengirimkan bola, hindari mengirimkan bola secara sembarangan.
- Gerakkan kaki dengan cepat dan tepat saat menerima bola, usahakan agar mengarah ke tempat yang diinginkan.
- Latihan secara teratur dan fokus pada teknik dasar passing untuk memperbaiki kelemahan.
FAQ tentang Cara Melakukan Passing Saat Bermain Sepak Bola
1. Apa itu teknik dasar passing dalam sepak bola?
Passing adalah teknik mengirimkan bola ke rekan setim dengan tujuan membangun serangan atau menguasai bola lebih lama.
2. Apa saja jenis-jenis passing dalam sepak bola?
Ada beberapa jenis passing dalam sepak bola, di antaranya adalah passing pendek, passing jarak jauh, passing antar kaki, dan one-touch passing.
3. Bagaimana cara melakukan passing pendek dengan benar?
Beberapa tips cara melakukan passing pendek dengan benar, antara lain: pilih posisi yang tepat, usahakan untuk mengecoh lawan, perhatikan arah dan kecepatan bola, jangan terlalu keras atau terlalu lemah dalam mengirimkan bola, dan gerakkan kaki yang digunakan sebagai penendang dengan cepat dan tepat.
4. Bagaimana mengatasi kesalahan pada passing pendek?
Beberapa cara mengatasi kesalahan pada passing pendek, antara lain: jangan terburu-buru dalam mengirimkan bola, perhatikan posisi tubuh dan kedudukan kaki saat menendang bola, dan latihan secara berkala dan fokus pada teknik dasar passing untuk memperbaiki kelemahan.
5. Bagaimana cara melakukan passing jarak jauh dengan benar?
Beberapa tips cara melakukan passing jarak jauh dengan benar, antara lain: pilih posisi yang tepat, perhatikan arah dan kekuatan angin, pilih sudut yang tepat, dan gerakkan kaki dengan cepat dan tepat saat menendang bola.
6. Bagaimana mengatasi kesalahan pada passing jarak jauh?
Beberapa cara mengatasi kesalahan pada passing jarak jauh, antara lain: perhatikan arah dan kekuatan angin sebelum mengirimkan bola, lakukan pemanasan yang cukup, dan latihan secara teratur dan fokus pada teknik dasar passing untuk memperbaiki kelemahan.
7. Bagaimana cara melakukan passing antar kaki dengan benar?
Beberapa tips cara melakukan passing antar kaki dengan benar, antara lain: pilih posisi yang tepat, perhatikan gerakan lawan dan jarak antara rekan setimmu, gunakan teknik kaki di antara lawan, dan gerakkan kaki dengan cepat dan tepat saat mengirimkan bola.
8. Bagaimana mengatasi kesalahan pada passing antar kaki?
Beberapa cara mengatasi kesalahan pada passing antar kaki, antara lain: jangan terburu-buru dalam mengirimkan bola, perhatikan posisi tubuh dan kedudukan kaki saat menendang bola, dan latihan secara teratur dan fokus pada teknik dasar passing untuk memperbaiki kelemahan.
9. Bagaimana cara melakukan one-touch passing dengan benar?
Beberapa tips cara melakukan one-touch passing dengan benar, antara lain: pilih posisi yang tepat, perhatikan gerakan rekan setimmu dan situasi di lapangan, gerakkan kaki dengan cepat dan tepat saat mengirimkan bola, dan usahakan untuk menerima bola dengan kaki yang kuat untuk mempercepat permainan selanjutnya.
10. Bagaimana mengatasi kesalahan pada one-touch passing?
Beberapa cara mengatasi kesalahan pada one-touch passing, antara lain: perhatikan gerakan rekan setimmu dengan baik sebelum mengirimkan bola, gerakkan kaki dengan cepat dan tepat saat menerima bola, dan latihan secara teratur dan fokus pada teknik dasar passing untuk memperbaiki kelemahan.
Semoga Bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya.