Cara Melakukan Controlling dalam Sepak Bola

Selamat datang Sobat Pelatih! Sepak bola adalah olahraga yang membutuhkan banyak keterampilan teknis, salah satunya adalah controlling. Bagi pemain sepak bola yang ingin meningkatkan kemampuan controlling-nya, artikel ini akan memberikan panduan lengkap dan praktis. Yuk, simak artikel ini sampai selesai!

Apa itu Controlling?

Controlling adalah salah satu keterampilan teknis dalam sepak bola yang bertujuan untuk mengendalikan bola dengan baik dan aman agar bisa dikirim ke rekan setim atau diolah lebih lanjut. Kemampuan controlling yang baik akan memberikan banyak manfaat, seperti membuat serangan lebih efektif dan meningkatkan penguasaan bola.

Untuk melakukan controlling dengan baik, dibutuhkan teknik dasar yang benar dan pemahaman taktis yang tepat. Berikut adalah cara melakukan controlling dalam sepak bola yang bisa Sobat Pelatih pelajari.

Teknik Dasar Controlling

Sebelum membahas teknik dasar controlling, Sobat Pelatih perlu memperhatikan posisi tubuh saat mengontrol bola. Posisi tubuh yang benar akan memudahkan pemain untuk mengontrol bola dengan baik. Berikut adalah posisi tubuh yang benar saat melakukan controlling:

No	Posisi Tubuh	Keterangan
1	Posisi Tubuh Lanjung	Posisi tubuh agak menunduk dan lutut sedikit ditekuk. Pandangan mata tetap fokus ke bola.
2	Posisi Kaki	Kaki yang digunakan untuk mengontrol bola sedikit ditekuk dan posisinya selebar bahu.
3	Posisi Lengan	Kedua lengan bergeser depan dan siku sedikit ditekuk ke arah luar.

Selain posisi tubuh yang benar, teknik dasar controlling juga harus dikuasai dengan baik. Berikut adalah teknik dasar controlling yang perlu dipelajari oleh Sobat Pelatih:

1. Inside Foot

Inside foot adalah teknik controlling yang menggunakan bagian dalam kaki. Teknik ini dilakukan dengan cara menjepit bola antara kaki dan tanah. Berikut adalah langkah-langkah melakukan controlling dengan teknik inside foot:

1. Persiapkan diri dengan posisi tubuh yang benar.
2. Perhatikan arah bola dan jaraknya dari kaki.
3. Tempatkan kaki dekat dengan bola.
4. Jepit bola dengan bagian dalam kaki.
5. Ketuk bola dengan kaki bagian dalam untuk mengirimnya ke arah yang diinginkan.

2. Outside Foot

Outside foot adalah teknik controlling yang menggunakan bagian luar kaki. Teknik ini dilakukan dengan cara mengontrol bola dan memantulkannya dengan bagian luar kaki. Berikut adalah langkah-langkah melakukan controlling dengan teknik outside foot:

1. Persiapkan diri dengan posisi tubuh yang benar.
2. Perhatikan arah bola dan jaraknya dari kaki.
3. Tempatkan kaki dekat dengan bola.
4. Kontrol bola dengan bagian luar kaki.
5. Pantulkan bola ke arah yang diinginkan dengan kekuatan yang tepat.

3. Sole Roll

Sole roll adalah teknik controlling yang menggunakan bagian bawah kaki. Teknik ini dilakukan dengan cara menggeser bola diantara kedua kaki. Berikut adalah langkah-langkah melakukan controlling dengan teknik sole roll:

1. Persiapkan diri dengan posisi tubuh yang benar.
2. Perhatikan arah bola dan jaraknya dari kaki.
3. Posisikan kedua kaki sejajar dan dekat dengan bola.
4. Geser bola diantara kedua kaki dengan bagian bawah kaki.
5. Pelankan gerakan dan kirim bola ke arah yang diinginkan.

Taktik Controlling dalam Sepak Bola

Setelah mempelajari teknik dasar controlling, Sobat Pelatih perlu memahami taktik controlling dalam sepak bola. Taktik controlling bertujuan untuk memaksimalkan penggunaan bola dan menghindari kehilangan bola secara mudah. Berikut adalah taktik controlling dalam sepak bola yang perlu dipahami:

1. Membuat Ruang

Salah satu taktik controlling yang umum digunakan adalah membuat ruang. Membuat ruang dilakukan dengan cara membuka ruang untuk menerima bola dari rekan setim. Pemain yang akan menerima bola harus bergerak ke arah ruang kosong yang dibuat agar bisa menerima bola dengan mudah dan aman.

2. Memberikan Dukungan

Dukungan dari rekan setim sangat penting dalam melakukan controlling. Pemain yang sedang mengontrol bola harus selalu mencari dukungan dari rekan setim agar bisa mengirim bola ke arah yang lebih baik.

3. Melakukan Pindah Bola Cepat

Pindah bola cepat adalah taktik controlling yang bertujuan untuk mengirim bola ke arah rekan setim yang lebih bebas dan berada di posisi yang lebih tepat. Pindah bola cepat harus dilakukan dengan kecepatan dan akurasi yang baik agar bisa memaksimalkan efektivitas serangan.

4. Mempelajari Pola Serangan

Setiap tim memiliki pola serangan yang berbeda-beda. Pemain yang ingin meningkatkan kemampuan controlling-nya harus mempelajari pola serangan yang dimiliki timnya agar bisa melakukan controlling dengan lebih baik dan efektif.

FAQ (Frequently Asked Questions)

1. Apa yang dimaksud dengan controlling?

Controlling adalah salah satu keterampilan teknis dalam sepak bola yang bertujuan untuk mengendalikan bola dengan baik dan aman agar bisa dikirim ke rekan setim atau diolah lebih lanjut.

2. Apa manfaat dari kemampuan controlling yang baik?

Kemampuan controlling yang baik akan memberikan banyak manfaat, seperti membuat serangan lebih efektif dan meningkatkan penguasaan bola.

3. Apa teknik dasar controlling yang perlu dipelajari?

Teknik dasar controlling yang perlu dipelajari adalah inside foot, outside foot, dan sole roll.

4. Apa taktik controlling dalam sepak bola yang perlu dipahami?

Taktik controlling dalam sepak bola yang perlu dipahami adalah membuat ruang, memberikan dukungan, melakukan pindah bola cepat, dan mempelajari pola serangan.

5. Apa yang harus diperhatikan saat melakukan controlling?

Saat melakukan controlling, perhatikan posisi tubuh yang benar, teknik dasar yang baik, dan taktik yang tepat. Selain itu, juga perhatikan situasi di lapangan dan konsentrasi pada bola.

Itulah panduan lengkap dan praktis tentang cara melakukan controlling dalam sepak bola. Dengan mempelajari teknik dan taktik yang tepat, Sobat Pelatih akan bisa meningkatkan kemampuan controlling-nya. Semoga bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya!

Cara Melakukan Controlling dalam Sepak Bola