Cara Dribbling Sepak Bola untuk Sobat Pelatih

Selamat datang Sobat Pelatih, dalam artikel kali ini kita akan membahas tentang cara dribbling sepak bola. Dribbling adalah kemampuan penting dalam sepak bola yang memungkinkan pemain untuk mengatasi tekanan dari lawan dan menjaga kendali bola. Dalam artikel ini, kita akan membahas cara-cara yang bisa Sobat Pelatih ajarkan kepada pemain untuk meningkatkan kemampuan dribbling mereka.

1. Gerakan Body Feint

Gerakan Body Feint adalah teknik umum yang digunakan untuk mengelabui lawan pada saat dribbling. Gerakan ini melibatkan gerakan tubuh yang tiba-tiba dan tidak terduga. Berikut adalah cara melakukannya:

1. Pemain harus berdiri dengan kaki selebar bahu dan bola di depan mereka.
2. Kemudian, pemain harus memutar tubuh mereka seperti akan bergerak ke satu arah, sementara bola dijaga di sisi lain.
3. Setelah itu, pemain harus dengan cepat memutar kembali tubuh mereka dan membawa bola ke arah yang sebenarnya.

Gerakan Body Feint dapat membingungkan lawan dan memberikan pemain ruang untuk melewati mereka.

FAQ: Gerakan Body Feint

Pertanyaan	Jawaban
Apakah gerakan Body Feint bisa digunakan di semua posisi?	Ya, gerakan Body Feint dapat digunakan di semua posisi di lapangan.
Apakah gerakan Body Feint sulit dipelajari?	Tidak, gerakan Body Feint tidak terlalu sulit dipelajari dengan latihan yang tepat.

2. Gerakan Step Over

Gerakan Step Over juga merupakan teknik yang umum digunakan dalam dribbling sepak bola. Teknik ini melibatkan gerakan kaki yang cepat dan tidak terduga. Berikut adalah cara melakukannya:

1. Pemain harus berdiri dengan kaki selebar bahu dan bola di depan mereka.
2. Kemudian, pemain harus memindahkan berat badannya ke satu sisi dan melewatkan bola melewati kaki yang lain.
3. Setelah itu, pemain harus dengan cepat memindahkan berat badannya ke sisi lain dan melewatkan bola melewati kaki yang lain lagi.

Gerakan Step Over dapat membingungkan lawan dan memberikan pemain ruang untuk melewati mereka.

FAQ: Gerakan Step Over

Pertanyaan	Jawaban
Apakah gerakan Step Over sulit dipelajari?	Teknik ini membutuhkan latihan yang tepat, tetapi tidak terlalu sulit untuk dipelajari.
Apakah gerakan Step Over lebih efektif dalam posisi tertentu di lapangan?	Tidak, gerakan Step Over dapat digunakan di semua posisi di lapangan.

3. Gerakan Cut

Gerakan Cut atau cut and go adalah teknik lain yang efektif dalam dribbling sepak bola. Teknik ini melibatkan gerakan kaki yang tiba-tiba dan mengarah ke arah yang berlawanan dengan lawan. Berikut adalah cara melakukannya:

1. Pemain harus berdiri dengan bola di depan mereka dan kaki selebar bahu.
2. Pemain harus menendang bola ke satu arah dan membuat gerakan tiba-tiba ke arah yang berlawanan dengan lawan.
3. Kemudian, pemain harus segera berlari ke arah yang baru dan melewati lawan.

Gerakan Cut dapat membuat lawan kehilangan keseimbangan dan memberikan pemain ruang untuk melewati mereka.

FAQ: Gerakan Cut

Pertanyaan	Jawaban
Apakah gerakan Cut dapat dilakukan dengan kedua kaki?	Ya, gerakan Cut dapat dilakukan dengan kedua kaki.
Apakah gerakan Cut lebih efektif di lapangan dalam ruang terbuka atau di kotak penalti?	Gerakan Cut efektif di semua bagian lapangan, tetapi lebih efektif di daerah kotak penalti.

4. Gerakan Double Touch

Gerakan Double Touch adalah teknik yang melibatkan menggunakan satu kaki untuk melepaskan bola dan kemudian segera mengambilnya kembali dengan kaki yang sama. Berikut adalah cara melakukannya:

1. Pemain harus berdiri dengan bola di depan mereka dan kaki selebar bahu.
2. Pemain harus menendang bola ke satu arah dengan kaki mereka dan segera mengambilnya kembali dengan kaki yang sama.
3. Kemudian, pemain harus melanjutkan gerakan ke arah yang berbeda dan melewati lawan.

Gerakan Double Touch dapat membingungkan lawan dan memberikan pemain ruang untuk melewati mereka.

FAQ: Gerakan Double Touch

Pertanyaan	Jawaban
Apakah gerakan Double Touch umum digunakan dalam sepak bola?	Ya, gerakan Double Touch adalah teknik yang umum digunakan dalam dribbling sepak bola.
Apakah gerakan Double Touch sulit untuk dipelajari?	Teknik ini membutuhkan latihan yang tepat, tetapi tidak terlalu sulit untuk dipelajari.

5. Gerakan Croqueta

Gerakan Croqueta adalah teknik yang melibatkan gerakan bola ke kaki sebelah dalam dan sebelah luar secara bergantian. Berikut adalah cara melakukannya:

1. Pemain harus berdiri dengan bola di depan mereka dan kaki selebar bahu.
2. Pemain harus memindahkan bola ke kaki dalam mereka dan kemudian ke kaki luar mereka secara bergantian.
3. Kemudian, pemain harus melanjutkan gerakan ke arah yang berbeda dan melewati lawan.

Gerakan Croqueta dapat membuat lawan kehilangan keseimbangan dan memberikan pemain ruang untuk melewati mereka.

FAQ: Gerakan Croqueta

Pertanyaan	Jawaban
Apakah gerakan Croqueta sulit untuk dipelajari?	Teknik ini membutuhkan latihan yang tepat, tetapi tidak terlalu sulit untuk dipelajari.
Apakah gerakan Croqueta lebih efektif di lapangan dalam ruang terbuka atau di kotak penalti?	Gerakan Croqueta efektif di semua bagian lapangan, tetapi lebih efektif di daerah kotak penalti.

6. Gerakan Ronaldo Chop

Gerakan Ronaldo Chop adalah teknik yang melibatkan mengoper bola menggunakan kaki dengan gerakan memutar ke arah yang berlawanan. Gerakan ini biasanya digunakan oleh Cristiano Ronaldo, pemain sepak bola terkenal. Berikut adalah cara melakukannya:

1. Pemain harus berdiri dengan bola di depan mereka dan kaki selebar bahu.
2. Pemain harus menendang bola ke arah yang berlawanan dengan lawan dan kemudian memutar kaki mereka untuk memotong bola ke arah yang sebenarnya.
3. Kemudian, pemain harus dengan cepat melewatkan lawan dalam arah yang berbeda.

Gerakan Ronaldo Chop dapat memberikan pemain keuntungan dalam melewati lawan dan mempertahankan kendali bola.

FAQ: Gerakan Ronaldo Chop

Pertanyaan	Jawaban
Apakah gerakan Ronaldo Chop sulit untuk dipelajari?	Teknik ini membutuhkan latihan yang tepat, tetapi tidak terlalu sulit untuk dipelajari.
Apakah gerakan Ronaldo Chop lebih efektif untuk penyerang atau pemain tengah?	Gerakan Ronaldo Chop efektif untuk semua posisi di lapangan.

7. Gerakan Elastico

Gerakan Elastico adalah teknik yang melibatkan melempar bola melewati lawan dengan gerakan kaki yang tiba-tiba dan terduga. Berikut adalah cara melakukannya:

1. Pemain harus berdiri dengan kaki selebar bahu dan bola di depan mereka.
2. Pemain harus menendang bola dengan kaki mereka dan kemudian dengan cepat melempar bola kembali ke arah yang berlawanan dengan lawan menggunakan kaki yang sama.
3. Kemudian, pemain harus dengan cepat melangkah ke arah yang berbeda dan melewati lawan.

Gerakan Elastico dapat membingungkan lawan dan memberikan pemain ruang untuk melewati mereka.

FAQ: Gerakan Elastico

Pertanyaan	Jawaban
Apakah gerakan Elastico sulit untuk dipelajari?	Teknik ini membutuhkan latihan yang tepat dan dapat sulit dipelajari.
Apakah gerakan Elastico lebih efektif di lapangan dalam ruang terbuka atau di kotak penalti?	Gerakan Elastico efektif di semua bagian lapangan, tetapi lebih efektif di daerah kotak penalti.

8. Gerakan Drag Back

Gerakan Drag Back adalah teknik yang melibatkan menggulirkan bola ke belakang dengan kaki yang sama dan kemudian dengan cepat memutar kembali ke arah yang berlawanan dengan lawan. Berikut adalah cara melakukannya:

1. Pemain harus berdiri dengan kaki selebar bahu dan bola di depan mereka.
2. Pemain harus menendang bola ke arah lawan dan kemudian menggulirkan bola ke belakang menggunakan kaki yang sama.
3. Kemudian, pemain harus dengan cepat memutar kembali dan melewati lawan dalam arah yang berbeda.

Gerakan Drag Back dapat membingungkan lawan dan memberikan pemain ruang untuk melewati mereka.

FAQ: Gerakan Drag Back

Pertanyaan	Jawaban
Apakah gerakan Drag Back sulit untuk dipelajari?	Gerakan Drag Back mudah dipelajari dengan latihan yang tepat.
Apakah gerakan Drag Back lebih efektif di lapangan dalam ruang terbuka atau di kotak penalti?	Gerakan Drag Back efektif di semua bagian lapangan, tetapi lebih efektif di daerah kotak penalti.

9. Gerakan Berputar

Gerakan Berputar juga dikenal sebagai 360 atau Roulette. Teknik ini melibatkan membuat gerakan putar yang tiba-tiba dan mengarah ke arah yang berlawanan dengan lawan. Berikut adalah cara melakukannya:

1. Pemain harus berdiri dengan kaki selebar bahu dan bola di depan mereka.
2. Pemain harus menendang bola ke satu arah dan kemudian dengan cepat membuat gerakan putar mengarah ke arah yang berlawanan dengan lawan.
3. Kemudian, pemain harus segera berlari ke arah yang baru dan melewati lawan.

Gerakan Berputar dapat membingungkan lawan dan memberikan pemain ruang untuk melewati mereka.

FAQ: Gerakan Berputar

Pertanyaan	Jawaban
Apakah gerakan Berputar sulit untuk dipelajari?	Gerakan Berputar mudah dipelajari dengan latihan yang tepat.
Apakah gerakan Berputar lebih efektif di lapangan dalam ruang terbuka atau di kotak penalti?	Gerakan Berputar efektif di semua bagian lapangan, tetapi lebih efektif di daerah kotak penalti.

10. Gerakan Cut Inside

Gerakan Cut Inside adalah teknik yang melibatkan membuat gerakan tajam ke dalam lapangan dan meninggalkan lawan tertinggal. Berikut adalah cara melakukannya:

1. Pemain harus berdiri dengan bola di depan mereka dan kaki selebar bahu.
2. Pemain harus menendang bola ke arah lawan dan kemudian dengan cepat membuat gerakan tajam ke arah dalam lapangan.
3. Kemudian, pemain harus segera berlari ke arah yang baru dan melewati lawan.

Gerakan Cut

Cara Dribbling Sepak Bola untuk Sobat Pelatih