Soal UTS | PTS Kelas 1 Tema 1 Semester I Tahun Pelajaran 2020/2021
Soal ini kami buat dengan merujuk kepada buku tematik kelas 1 tema 1 “Diriku” dan […]
Penulis: Wahyu Widayat, S.Pd.
Staff Redaksi
Program Full Body Workout | The Grind
Full body workout merupakan bentuk latihan yang melibatkan banyak sekali otot pada satu sesi latihan. […]
Lebih Baik Makan Dulu atau Olahraga Dulu? Lihat Hasil Peneltitian
Lebih Baik Makan Dulu atau Olahraga Dulu? Olahraga baik dilakukan sebelum makan atau sesudah makan? […]
Cara Melakukan Squat yang Benar Agar Pinggang Tidak Sakit
Gerakan squat adalah salah satu bentuk latihan yang baik untuk melatih tubuh bagian bawah dan […]
Tips Agar Kuat Melakukan Push Up Sebelum Tidur
Supaya kuat melakukan push up yang baik dan benar serta dengan jumlah yagn banyak maka […]
Gerakan Push Up yang Cocok Untuk Wanita
Push ups adalah suatu gerakan olahraga yang melibatkan hampir seluruh otot tubuh bagian upper (atas). […]
Manfaat Push Up Bagi Kesehatan Tubuh
Push up adalah salah satu olahraga yang tidak membutuhkan modal/biaya alias gratis untuk dilakukan. Push […]
15 Variasi Push Up di Rumah
Pada artikel ini akan dibawah tentang bagaimana cara melakukan push up varition. Dimana harapannya, Anda […]
Berapa Kali Seminggu Senam Aerobik Untuk Menurunkan Berat Badan?
Haruskah Olahraga 5 Kali Seminggu Agar Tubuh Sehat dan Bugar? – Berapa kali olahraga yang […]
Cara Melakukan Pull Up yang Benar
Olahraga pull up merupakan cara terbaik untuk melatih kekuatan badan bagian atas (upper body). Pull […]