Cara Melakukan Dribble Sepak Bola

Sobat Pelatih, dalam artikel ini kita akan membahas tentang cara melakukan dribble sepak bola dengan lengkap dan jelas. Dribble adalah teknik menggiring bola dengan kaki secara terus-menerus dan mempertahankan bola dari pemain lawan. Teknik dribble sangat penting dalam sepak bola karena dapat membantu memperoleh peluang untuk mencetak gol.

1. Memilih Bola yang Tepat

Memilih bola yang tepat sangat penting untuk melakukan dribble yang sempurna. Bola yang terlalu kecil atau terlalu besar dapat membuat teknik dribble menjadi kurang efektif. Sobat Pelatih sebaiknya memilih bola dengan ukuran dan berat yang sesuai dengan umur dan tinggi badan pemain.

Ukuran Bola untuk Usia 13 Tahun dan Lebih

Umur Pemain Ukuran Bola Berat Bola
13-17 tahun 5 350-390 gram
18 tahun ke atas 5 410-450 gram

Sumber: ThoughtCo

2. Menjaga Postur Tubuh yang Baik

Menjaga postur tubuh yang baik sangat penting dalam melakukan dribble sepak bola. Postur tubuh yang benar dapat membantu Sobat Pelatih lebih mudah mengontrol bola dan mempertahankan keseimbangan tubuh.

3. Menggunakan Kaki yang Tepat

Dalam sepak bola, pemain sering menggunakan kedua kakinya untuk melakukan dribble. Namun, Sobat Pelatih perlu mengetahui kapan harus menggunakan kaki yang tepat untuk menghindari kehilangan bola dan membuat peluang untuk pemain lawan. Berikut adalah cara menggunakan kaki dalam dribble:

Menggunakan Kaki Kanan

Untuk menggunakan kaki kanan dalam dribble, Sobat Pelatih perlu memposisikan bola di sisi kiri tubuhnya. Kemudian, pijakan kaki kanan di dekat bola dan gunakan sisi dalam kaki untuk menggiring bola.

Menggunakan Kaki Kiri

Untuk menggunakan kaki kiri dalam dribble, Sobat Pelatih perlu memposisikan bola di sisi kanan tubuhnya. Kemudian, pijakan kaki kiri di dekat bola dan gunakan sisi dalam kaki untuk menggiring bola.

4. Menjaga Kecepatan dan Kontrol Bola

Untuk melakukan dribble dengan baik, Sobat Pelatih perlu menjaga kecepatan dan kontrol bola. Kecepatan yang tepat dapat membantu mengelabui pemain lawan dan menciptakan peluang untuk mencetak gol. Kontrol bola yang baik juga dapat membantu Sobat Pelatih menghindari kehilangan bola dan menciptakan peluang untuk gol.

5. Membaca Gerakan Pemain Lawan

Membaca gerakan pemain lawan adalah keterampilan yang penting dalam melakukan dribble. Dengan membaca gerakan pemain lawan, Sobat Pelatih dapat mengambil keputusan yang tepat dalam melakukan dribble dan menghindari kehilangan bola.

6. Menyerang Area Kosong

Menyerang area kosong adalah strategi yang efektif dalam melakukan dribble. Dengan menyerang area kosong, Sobat Pelatih dapat menciptakan peluang untuk mencetak gol dan mengelabui pemain lawan.

7. Menjaga Kejutan

Menjaga kejutan dalam dribble adalah keterampilan yang penting dalam sepak bola. Dengan menjaga kejutan, Sobat Pelatih dapat membuat pemain lawan tidak dapat memprediksi gerakan dan membuat peluang untuk mencetak gol.

8. Menjaga Kecepatan

Menjaga kecepatan dalam dribble adalah keterampilan yang penting dalam sepak bola. Dengan menjaga kecepatan, Sobat Pelatih dapat mengelabui pemain lawan dan menciptakan peluang untuk mencetak gol.

9. Menjaga Posisi Tubuh yang Rendah

Menjaga posisi tubuh yang rendah adalah keterampilan yang penting dalam sepak bola. Dengan menjaga posisi tubuh yang rendah, Sobat Pelatih dapat mengurangi kemungkinan kehilangan bola dan menciptakan peluang untuk mencetak gol.

10. Berlatih dengan Konsisten

Untuk menjadi ahli dalam melakukan dribble, Sobat Pelatih perlu berlatih dengan konsisten. Berlatih dengan konsisten dapat membantu meningkatkan teknik dribble dan keterampilan dalam sepak bola.

FAQ

1. Apakah dribble penting dalam sepak bola?

Ya, dribble sangat penting dalam sepak bola karena dapat membantu memperoleh peluang untuk mencetak gol.

2. Apa yang harus dilakukan jika pemain lawan mendekati?

Jika pemain lawan mendekati, Sobat Pelatih dapat menghindari kehilangan bola dengan mendorong bola lebih jauh ke depan atau melakukan passing ke rekan setim yang terbuka.

3. Berapa lama waktu yang diperlukan untuk menjadi ahli dalam dribble?

Waktu yang diperlukan untuk menjadi ahli dalam dribble dapat berbeda-beda untuk setiap individu. Namun, berlatih dengan konsisten dan mendapatkan umpan balik dari pelatih dan rekan setim dapat membantu mempercepat proses belajar.

Semoga Bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya.

Cara Melakukan Dribble Sepak Bola